![](https://sola-hk.no/wp-content/uploads/sites/10/2020/04/DSC01029-1920x1280.jpg)
Foto: Kenneth McDowell
Bli med å tren med Mina – uke 16
Påsken er vel overstått – og vi er tilbake til vår fortsatt «nye» hverdag med hjemmeskole og hjemmekontor for mange av oss. Nå når ferien er over betyr det at vi igjen oppfordrer alle til å komme seg ut og bli med Mina på treningsøkt!
Ukens program består også av 2 økter – 1. økt med styrke og puls, og 2. økt med løp – intervaller.
Treningsprogram for uke 16 finner du her.
Forklaring på de ulike øvelsene finner du nedenfor.
Kom dere ut, finn et egnet sted for trening – hold avstand og kom i gang!
Lykke til!
#sammenforSola
![](https://sola-hk.no/wp-content/uploads/sites/10/2020/04/Øvelsesbank-Sola-3-918x1024.png)
![](https://sola-hk.no/wp-content/uploads/sites/10/2020/04/Øvelsesbank-3-2-1024x813.png)