Sola j11 med vellykket treningshelg
Foreldregruppa inviterte til treningshelg for ivrige Sola-spillere en helg i november. Her ser du glimt fra øktene.
Referat fra trenerstaben:
Lørdag 16.november møtte 29 (av 33) spente barn opp i Jåttå-idrettshall til treningshelg.
Jentene starta med tre forskjellige aktiviteter, kast og mottak, leik og finter.
Trener Øyvind frå G10/J14 bidro på gruppa med finter. I pausene vart det servert frukt og smoothie.
Hovedmåltidet bestod i grønnsaksuppe og rundstykker.
Etter øktene i hallen, flytta gruppa seg opp til Kampsportsinstituttet. Her fekk dei prøve seg på bl.a. sjølv-
forsvar og sumobryting. Glade barn vart henta kl 1630.
Søndag 17.november møtte gruppa ved Åsenhallen og utførte ulike aktivitet fram til lunsjtider.
Inne var det ulike håndballøvelser, og ute brukte dei «scateparken» og fotballbanen til bl.a. dra på store dekk.
Etter å ha spist medbrak lunsj, forsvant eit stort fat med nystekte vafler.
Etter lunsj starta fysioterapeut Janne-Linn med litt teori om skader som ofte oppstår på håndballbanen,
og kva me kan gjera for å unngå dette. Alle jentene utførte «Fallhopptesten», og fekk tilbakemelding fra Janne-Linn.
Dei fortsatte med gode øvelser både for oppvarming og for trening av balanse. Etter dette
vart dagen avslutta med kamper mot Gutter 11 og mot foreldra.
Kjekt at ungjentene fikk gode opplevelser i hallen 🙂
